BABY BASICS

(voor kinderen van 0 tot 6 maanden)

De eerste maanden met een baby zijn intens. Alles is nieuw, slaap is onvoorspelbaar en adviezen spreken elkaar vaak tegen. Baby Basics is er om je daarin houvast te geven. Niet met strakke schema’s of snelle oplossingen, maar met kennis, context en praktische stappen die passen bij jonge baby’s.

Krijg direct toegang tot deze volledige online cursus, met korte, overzichtelijke video’s die je kijkt op jouw moment.

Wat Baby Basics je oplevert

  • Je hoeft niet langer te gokken waarom je baby huilt of slecht slaapt. Je begrijpt beter wat er speelt en weet welke keuzes helpend zijn op welk moment.
  • Je dagen krijgen meer rust en overzicht. Niet perfect of strak, maar voorspelbaar genoeg om vertrouwen te geven.
  • Je leert hoe je je baby helpt ontspannen en in slaap vallen, zonder steeds iets nieuws te hoeven proberen.
  • En misschien wel het belangrijkste: je voelt je zekerder. Je weet waarom je doet wat je doet.

De complete online cursus die je in je eigen tempo volgt. Je pakt precies datgene wat nu relevant is.

  • Je leert hoe slaap zich ontwikkelt in de eerste maanden en waarom veel gedrag normaal is.
  • Je krijgt duidelijke richtlijnen voor wakkertijden en leert slaapsignalen herkennen.
  • Je ontdekt hoe dag- en nachtverwarring ontstaat en hoe je je baby helpt het verschil te leren.
  • Je leert hoe je dutjes overdag ondersteunt en waarom korte slaapjes erbij horen.
  • Je bouwt een rustige bedtijdroutine op die helpt bij ontspannen en inslapen.
  • Je oefent op een zachte manier met zelfstandig inslapen, zonder slaaptraining of laten huilen.
  • Je leert omgaan met nachtelijke onrust en vroege ochtenden, passend bij de leeftijd van je baby.

Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Als je begrijpt wat er gebeurt, wordt het vanzelf rustiger.

Dit leer je in Baby Basics

Een complete, praktische cursus die je stap voor stap meeneemt door alles wat je in de eerste 6 maanden nodig hebt om rust, ritme en vertrouwen op te bouwen — zonder slaaptraining, zonder strakke schema’s en zonder overweldigd te raken.

 

1. Begrijpen hoe babyslaap werkt 

Je leert hoe slaap zich ontwikkelt in de eerste maanden, wat normaal gedrag is en waarom ‘doorslapen’ vaak iets anders betekent dan mensen denken. Dit vormt de basis voor alles wat volgt.

2. Wakkertijden, slaapbehoefte en slaapsignalen

Je leert hoe lang je baby realistisch wakker kan zijn per leeftijd, hoe slaapbehoefte werkt en hoe je vroege, subtiele slaapsignalen herkent vóórdat oververmoeidheid toeslaat.

3. Wat is jouw rol (en wat niet)?

Je leert wat je wél kunt beïnvloeden en wat niet. Je ontdekt hoe je de ideale omstandigheden creëert voor slaap.

4. Licht, donker en de slaapomgeving

Je leert hoe licht, geluid en omgeving invloed hebben op slaap, en hoe je een rustige slaapomgeving creëert die slapen ondersteunt, overdag én ’s nachts.

5. Je baby kalmeren: de BASIS-methode

Je leert een praktisch, vast stappenplan om je baby te helpen kalmeren en ontspannen wanneer hij onrustig is, gebaseerd op veiligheid, nabijheid en voorspelbaarheid.

6. Inbakeren: wanneer, waarom en hoe

Je leert waarom inbakeren kan helpen, hoe je dit veilig en effectief doet, en hoe je op het juiste moment en in stappen weer uitbakert.

7. Bedtijd en bedtijdroutines

Je leert hoe bedtijd zich ontwikkelt in de eerste maanden, hoe je een eenvoudige bedtijdroutine opbouwt en waarom voorbereiding essentieel is om rustig te kunnen slapen.

8. Zacht oefenen met zelfstandig inslapen

Je leert hoe je je baby stap voor stap kunt laten wennen aan zelfstandig inslapen, zonder slaaptraining of huilen, met realistische verwachtingen en zonder druk.

9. Overdag: dutjes, dagritme en voorbeeldschema’s

Je leert wat normaal is bij slaapjes overdag, hoe je een dagritme ondersteunt en hoe je voorbeeldschema’s gebruikt als houvast, zonder ze letterlijk te hoeven volgen.

10. Nachtelijke onrust, voedingen en droomvoedingen

Je leert wat normaal is rondom nachtvoedingen, hoe je effectief troost zonder alles direct op voeding te gooien, en wanneer een droomvoeding wel of juist niet helpend is.

11. Voor jou als ouder

Je leert waarom jouw rust en kalmte essentieel zijn, hoe je stress herkent en hoe je ook voor jezelf blijft zorgen in een intensieve periode.

12. Wat als het (even) niet lukt?

Je krijgt handvatten voor situaties waarin je vastloopt, geen vooruitgang voelt of tijdelijk achteruitgang ervaart, inclusief wanneer je moet bijstellen en wanneer je juist niets hoeft te veranderen.

Voor wie is Baby Basics bedoeld?

  • Voor ouders die telkens twijfelen: is mijn baby moe, hongerig of overprikkeld?
  • Voor ouders die geen strakke schema’s willen, maar wél willen weten wat helpt.
  • Voor ouders die niet willen afwachten tot het ‘vanzelf beter wordt’, maar nu al een stevige slaapbasis willen leggen.

 

Én voor jou, als jij denkt:

Het is tijd om dit niet meer op gevoel te doen, maar op basis van kennis en vertrouwen.

 

Praktisch

Alle onderdelen bestaan uit korte, overzichtelijke video’s, gecombineerd met uitgeschreven teksten. Je kunt dus zelf kiezen wat op dat moment het beste bij je past.

Misschien kijk je overdag liever een filmpje, en lees je ’s avonds nog even terug wat er ook alweer werd uitgelegd.
Of je bladert snel door de tekst omdat je even wilt checken of je goed zit.

Alles is erop ingericht dat jij het kunt gebruiken op jouw moment, op de manier die voor jou het meest helpend is. Ook als je moe bent.

 

  • Je krijgt direct na aankoop toegang tot de online cursus.

  • De cursus is opgebouwd als naslagwerk: je volgt alleen de onderdelen die op dat moment voor jou relevant zijn.

  • Je kijkt alles in je eigen tempo, wanneer het jou uitkomt.

  • Je hebt 1 jaar toegang, zodat je altijd kunt terugpakken wat je nodig hebt.

Jouw investering? €47,-

Rust, overzicht en vertrouwen in de eerste maanden met je baby.
Je legt een sterke slaapbasis waar je niet alleen nu, maar ook later op terug kunt vallen.
Zonder strakke schema’s of slaaptraining, maar met heldere uitleg, praktische handvatten en ruimte om het op jouw manier te doen.