Persoonlijke coaching
Heb je al van alles geprobeerd, maar lukt het slapen nog steeds niet zoals je hoopt? Of wil je gewoon liever iemand die echt met je meekijkt en meedenkt? Soms is een cursus niet genoeg – dan is persoonlijke coaching precies wat jullie nodig hebben.
In mijn 1-op-1 begeleiding kijk ik samen met jou naar jullie specifieke situatie. Geen standaard stappenplan, maar een aanpak die past bij jouw kind, jullie ritme en wat jij als ouder aankunt.
Of je nu snel advies wilt of liever stap voor stap wordt begeleid: je hoeft het niet alleen te doen.
Slaapconsult
1 uur persoonlijk advies
(0-4 jaar)
Dit consult is ideaal voor ouders die weten: “We willen dit aanpakken – maar dan wel met helder, persoonlijk advies.”
Heb je een specifieke vraag of wil je snel helderheid over wat jouw kind nodig heeft om beter te slapen? In dit consult krijg je gericht advies, helemaal afgestemd op jullie situatie – zodat je daarna zelf verder kunt.
Wat je krijgt:
✔ Intakevragenlijst vooraf, zodat ik me goed kan voorbereiden
✔ Videoconsult van 1 uur (online)
✔ Opname van het gesprek om terug te kijken wanneer je wilt
✔ Mogelijkheid om binnen een week na het consult nog een keer per mail vragen te stellen, zodat je niet vastloopt
Slaaptraject
3 weken intensieve begeleiding
(6 maanden - 4 jaar)
Dit traject is perfect voor ouders die denken: “Ik wil het niet alleen doen – ik wil persoonlijke begeleiding en iemand die met me meedenkt als het spannend wordt.”
Heb je behoefte aan meer houvast, coaching en contact onderweg? In dit traject krijg je niet alleen een persoonlijk plan, maar ook mijn begeleiding tijdens het hele proces – zodat je met vertrouwen stappen zet naar meer slaap.
Wat je krijgt:
✔ Intakevragenlijst én een persoonlijke intake van 1 uur (online)
✔ Een volledig uitgewerkt slaapplan op maat, afgestemd op jullie wensen en situatie
✔ Inzicht via een slaaplog en terugkoppeling op het verloop
✔ Dagelijks contact (op werkdagen) voor advies, motivatie en bijsturing
✔ Twee tussentijdse telefonische contactmomenten van 30 minuten
✔ Een afsluitende videocall na 3 weken
✔ Extra nazorg: in de 3 weken daarna kun je nog 3 keer per mail je vragen stellen