Soms voelt het alsof je er middenin zit. Je weet: er moet iets veranderen, maar hoe dan? Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar blijf je twijfelen of je het goed aanpakt. Of misschien zie je er tegenop om in je eentje stappen te zetten, juist omdat het spannend is en je niet weet hoe je kindje zal reageren.

Het slaaptraject is er voor ouders die zeggen: ik wil hier niet alleen voor staan. Je wilt iemand die met je meedenkt, die het proces overziet, die je helpt als het even lastig wordt. Iemand die kijkt naar jullie kind, jullie gezin en wat er wél mogelijk is.

Voor wie is dit traject geschikt?

Het slaaptraject is ideaal voor gezinnen:

• die een stevig fundament willen leggen voor betere slaap

• die worstelen met meerdere slaapproblemen tegelijk (bijvoorbeeld inslapen én nachtelijk wakker worden, korte slaapjes, veel hulp nodig bij het inslapen)

• die graag een helder plan willen én persoonlijke begeleiding bij het uitvoeren daarvan

• die het fijn vinden om laagdrempelig contact te hebben tijdens het proces, zodat bijsturen altijd mogelijk is

• die met meer vertrouwen willen werken aan slaap, wetend dat er iemand met ze meedenkt

Wat kun je verwachten?

We starten met een intakevragenlijst en een persoonlijke intake van 1 uur via video. Hierin bespreken we uitgebreid jullie situatie, wensen en eventuele zorgen. Daarna ontvang je een volledig uitgewerkt slaapplan, helemaal afgestemd op jullie kind, jullie gezin en jullie voorkeuren.

Tijdens het traject houd je een slaaplog bij. Zo kan ik goed meekijken met het verloop en waar nodig direct adviseren of bijsturen.
Gedurende drie weken hebben we dagelijks contact (op werkdagen) via app of mail. Je staat er dus nooit alleen voor. Daarnaast plannen we twee telefonische contactmomenten van 30 minuten voor extra verdieping of wanneer er behoefte is aan meer overleg.

Na drie weken sluiten we het actieve traject af met een videocall, waarin we de voortgang evalueren en de puntjes op de i zetten. Ook daarna ben ik er nog: in de drie weken na afronding kun je nog drie keer per mail een vraag stellen.

Kosten

De kosten voor het slaaptraject bedragen €625,-.