Baby's worden van nature slaperig tijdens het voeden, vooral als ze pasgeboren zijn. Maar is het oké om je baby consequent te voeden om in slaap te vallen? In deze blog bespreek ik alles wat je moet weten over in slaap voeden.
Is het verkeerd om mijn baby in slaap te voeden?
Laten we beginnen met deze vraag te beantwoorden... NEE! Elke baby en elk gezin is anders. Zolang het veilig is, is er geen “verkeerde” manier om je baby te helpen slapen. Als voeden om te slapen voor jou werkt, blijf het dan vooral doen. Je merkt vanzelf wanneer het niet meer werkt, bijvoorbeeld als het niet langer vol te houden is en je je niet kunt voorstellen dit slaapschema in de toekomst te blijven volgen.
Een aantal redenen waarom/wanneer je je baby niet in slaap zou willen voeden:
- Volledige voedingen: Je wilt dat je baby een volledige voeding binnenkrijgt. Als je baby halverwege een voeding in slaap valt, krijgt hij waarschijnlijk niet genoeg binnen. Dit kan leiden tot vaker willen eten, kortere dutjes en vaker wakker worden 's nachts.
- Afhankelijkheid: Kinderen kunnen uiteindelijk afhankelijk worden van voeden om in slaap te vallen. Sommige ouders vinden dit prima! Maar veel gezinnen zullen merken dat hun kindje niet zelfstandig langere dutjes kan doen en vaak 's nachts wakker wordt. Als je baby afhankelijk is van voeden om in slaap te vallen, zal hij waarschijnlijk tussen slaapcycli door wakker worden en dezelfde voeding nodig hebben om weer in slaap te vallen.
- Onhoudbaarheid: Voeden om te slapen kan vaak onhoudbaar worden. Dit kan eruit zien als je baby voeden, hem neerleggen en hem snel weer wakker zien worden, waarna je hem opnieuw aan de borst of fles legt om weer in slaap te vallen, zelfs al heeft hij net gegeten. Dit kan frustrerend zijn en het moeilijk maken voor jou of je baby om herstellende rust te krijgen.
Wat kun je doen om af te stappen van voeden om te slapen?
Dit hangt af van de leeftijd van je kindje.
0-4 maanden: Als je baby jonger is dan 4 maanden, raad ik aan om de voeding naar het begin van de wakkertijd te verplaatsen. Baby's van 4 maanden en jonger zijn meestal maximaal 45-90 minuten wakker. In dit geval kan een eet-wakker-slaap routine goed werken. Door de voeding te verplaatsen naar het moment waarop je baby wakker wordt uit een dutje, blijft hij wakker tijdens het eten en wordt de associatie tussen eten en slapen doorbroken.
In plaats van te vertrouwen op voeden bij dutjestijd of bedtijd, kun je deze 6 stappen gebruiken om je baby te kalmeren:
- Inbakeren
- Op de zij leggen
- Sussen
- Zuigen (speentje)
- Wiegende bewegingen
- Wenkbrauwen aaien
4+ maanden: Als je baby ouder is en langer dan 2 uur achter elkaar wakker kan blijven, werkt een eet-wakker-slaap routine meestal niet meer. In dat geval zou ik de voedingen naar het midden van hun wakkertijd verplaatsen of 20-30 minuten voor het dutje.
Na 4 maanden kun je je kindje ook leren om zelfstandig in slaap te vallen. De meeste kinderen van 4 maanden en ouder zijn klaar om te leren hoe ze zelf in slaap kunnen vallen, zelfstandig langere dutjes kunnen doen en minder vaak 's nachts wakker te worden. Dit zou de noodzaak elimineren om je kindje te voeden (of wiegen) om in slaap te vallen.
Wil je weten hoe je zelfstandige slaapvaardigheden kunt aanleren? Je hoeft dit niet alleen te doen. In deze slaapcursussen leer je er alles over!
Reactie plaatsen
Reacties